КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВОЙ КОЖУ ЛЕТОМ

В теплое время года в свои права вступает Питта.  Поэтому обязательно внесите свои поправки в образ жизни, распорядок дня и рацион питания. Самое главное правило – старайтесь не перегревать организм, и не ускорять обменные процессы.

  • В питании придерживайтесь диеты Питта доша.
  • Чтобы защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем с SPF от 15 до 30, в зависимости от типа вашей кожи.
  • Поскольку солнцезащитный крем повышает общую чувствительность кожи, старайтесь не применять солнцезащитный крем, если вы не находитесь на солнце.
  • Кунжутное масло или масло маргозы являются прекрасными природными солнцезащитными кремами.
  • Принимайте солнечные ванны в период наименьшей активности солнечных лучей с 8-10 и 17-19 часов.
  • Воспользуйтесь натуральными кремами для загара – кокосовым или оливковым маслом. Масла одновременно частично поглощают ультрафиолетовые лучи и обеспечивают ровный загар.
  • Примите после загара прохладную ванну с несколькими каплями масла розы или сандала, просушите кожу полотенцем и нанесите на кожу масло для тела.
  • При солнечном ожоге смажьте кожу смесью огуречного сока, сока алоэ вера, настоя цветков бузины и ромашки, с добавлением толченого льда или охлажденной молочной сыворотки.
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>