Дхату – семь строительных блоков тела
В соответствии с Аюрведой тело состоит из семи тканей тела (Дхату) – это плазма (Rasa Dhatu), кровь (Rakta Dhatu), мышцы (Mamsa Dhatu), жир (Mamsa Dhatu), кости/костная ткань (Asthi Dhatu), костный мозг (Majja Dhatu) и репродуктивная ткань (Shukra Dhatu). Наши ткани тела производятся из пищи, которую мы употребляем, причем каждая ткань тела развивается из предыдущей ткани.
Первая ткань — плазма, образуется непосредственно из переваренной пищи, вторая ткань — кровь формируется из плазмы, третья ткань — мышцы в свою очередь образуются из крови, четвертая ткань — жир формируется из мышц, пятая ткань — кости образуется из жира, шестая ткань — костный мозг формируется из костной ткани, и завершает эту цепочку формирования седьмая ткань, репродуктивная, которая образуется из костного мозга/нервной ткани.
|
Переваренная пища |
↓
|
Плазма (Rasa Dhatu) |
↓
|
Кровь (Rakta Dhatu) |
↓
|
Мышцы (Mamsa Dhatu) |
↓
|
Жир (Mamsa Dhatu) |
↓
|
Костная ткань (Asthi Dhatu) |
↓
|
Костный мозг (Majja Dhatu) |
↓
| Репродуктивная ткань (Shukra Dhatu) |
Таким образом, из первой ткани тела — плазмы, образуются последовательно по цепочке все остальные шесть тканей, и проблема на какой-либо стадии образования тканей влечет за собой проблемы в образовании других тканей. А все начинается…с переваренной пищи. А многие хотят питаться всякой не полезной пищей, и иметь хорошее потомство. Или исключить из диеты любые виды жира, и иметь крепкие ногти, кости и хорошие волосы.
Ткани тела (Дхату) образуют структуру (анатомию) тела и являются строительными блоками. Ткани тела (Дхату) образуют так же вторичные ткани, называемые суб-дхату (Upadhatus), которые являются важными компонентами и имеют свои определенные функции. Кроме того, в процессе метаболизма на каждом этапе образуются выделения, отходы (Малы). Основные отходы, выделения (Малы) – кал, моча и пот. Отходы (Малы) не являются структурными компонентами тела.
Дхату (ткани тела), Упадхату (суб-ткани тела) и Малы (отходы)
| Дхату (ткани тела)
|
Упадхату (производные от Дхату) | Элементы, из которых состоит Дхату | Функции | Малы (отходы) | Управляющая Доша |
| Плазма, питательная жидкость (раса) | грудное молоко;
менструальная кровь |
Вода+ | питание | слизь | Капха |
| Кровь, красные кровяные тельца (ракта) | кровеносные сосуды;
сухожилия |
Огонь+ | поддержание жизнедеятельности организма | желчь | Питта |
| Мышечная ткань (мамса) | мышечный жир;
кожа |
Земля+ | скрепление | ушной воск, слизь в носу, гнойные выделения из глаз | Капха |
| Жировая ткань, смазка (меда) | связки;
суставы |
Земля+ | смазка, защита и хранение энергии | пот | Капха |
| Кости (астхи) | зубы | Воздух+ | отвечает за структуру тела, поддерживает и защищает жизненно важные органы | волосы, ногти | Вата |
| Костный мозг, нервная ткань (маджа) | Земля+Вода | наполняет (внутренне пространство кости)
|
слезы | Капха | |
| Репродуктивная ткань (шукра-мужская, артава- женская) | Вода+ | отвечает за деторождение | Капха
|
Плазма (Раса Дхату) – образуется в процессе переваривания пищи и состоит преимущественно из воды, циркулирует по всему телу и питает все остальные ткани организма. Ее основная функция – питание всех тканей организма. Поскольку плазму контролирует Капха доша, то увеличение Капха доши вызывает увеличение плазмы и может привести к усиленному слюноотделению, скоплению мокроты, потери аппетита, тошноте, образованию кист и доброкачественных опухолей. И соответственно уменьшение Капха доши приводит к уменьшению плазмы, что приводит к сухости кожи, образования трещин, обезвоживанию, апатии, тремору, учащенному сердцебиению. При оптимальном состоянии плазмы мы имеем здоровый, сияющий цвет лица, мягкую и гладкую кожу, шикарные блестящие волосы, жизненную силу, выносливость, сострадание, и удовлетворенность. Поскольку плазма обладает следующими качествами — жирная, тяжелая, стабильная и прохладная, то все продукты и травы и практики, которые обладают этими качествами, будут увеличивать плазму. Продукты со Сладким и Соленым вкусом идеально подходят для улучшения качества плазмы. Продукты питания, которые состоят из элементов Земли и Воды, также питают плазму.
Кровь (Rakta Dhatu) – формируется за счет получения питания от плазмы, состоит из Огня и Воды и обеспечивает поступление кислорода в ткани. Ее основной функцией является поддержание жизнедеятельности организма. Это напрямую связано с Питта дошей, и ее увеличение может привести к кожным заболеваниям, абсцессам, лихорадке, восспалениям, кровотечениям, увеличением печени и селезенки, гипертонии, желтухе, слабому пищеварению, жжению, покраснению глаз, кожи и мочи. Недостаток крови вызывает бледность, грубую и сухую кожу, низкое кровяное давление, излишнему употреблению пищи с Кислым вкусом. В своем сбалансированном состоянии приводит к здоровой светящейся, теплой на ощупь кожи, ясности в глазах, жизненным силам, любви, вере и интересу к жизни. Поскольку железо является важным составляющим элементом крови, то пища, которая богата железом, будет обеспечивать этим элементом кровь. В рацион следует включать такие продукты, как красное мясо, свекла, красная капуста, морковь, изюм, синий виноград, смородина и клюквенный сок. Известный аюрведический тоник Чаванпраш так же богат железом.
Мышцы (Mamsa Dhatu) – получает свое питание от крови, состоит из элементов Земля и Воздух, контролируется Капха дошей и ее основной функцией является сцепление. Она придает форму частям тела и составляет большую часть массы тела. Избыток мышечной ткани может приводить к образованию опухолей, тяжести в мышцах, отеках, избыточном весе, ожирении, увеличение печени, раздражительности и гневу. Это так же может привести к ухудшению сексуальной энергии, у женщин – к выкидышам. Недостаток мышечной ткани приводит к истощению, усталости, потери координации, чувства страха и неуверенности. В оптимальном состоянии мы имеем хорошо развитие мышцы, хорошую координацию движения, умственные и физические силы, мужество, уверенность, открытость, умение прощать. Высоко белковая диета – лучший способ построить мышечную ткань. Красное мясо, яйца, семена кунжута, орехи, молочные продукты, зерновые, особенно пшеница, бобовые идеально подходят для увеличения мышечной ткани.
Жировая ткань (Mamsa Dhatu) – это еще одна ткань тела, которую контролирует Капха доша и состоит в основном из Воды и Земли. Жировая ткань получает свое питание от предыдущей мышечной ткани. Ее основная функция – смазка тканей тела, особенно мышц и сухожилий. В психологическом плане жировая ткань создает чувство защищенности, отстраненности от внешнего мира. В избытке это также приводит к усталости, астме, половой слабости, сильной жажде, артериальной гипертензии, сахарному диабету, провисанию груди, живота и бедер и отсутствие подвижности. Эмоционально это приводит к жадности и привязанности. Недостаток жировой ткани приводит ломкости и выпадению волос, зубов, ногтей, уменьшению прочности костей, увеличение селезенки, усталости глаз и общей вялости. Сбалансированное количество жировой ткани создает идеальную массу тела, мягкий блеск кожи и волос, эластичные мышцы, мелодичный голос, имение радоваться, любить и наслаждаться жизнью. Жировая ткань удерживается в балансе за счет рационального питания молочными продуктов, но что более важно, за счет включения в рацион топленое масло (Гхи) и растительные масла, такие как кунжутное, льняное, масло подсолнечника, конопляного и тыквенного масла.
Костная ткань (Asthi Dhatu) – состоит в основном из элементов Земля и Воздух, является поддержкой и защитой для других тканей. Костная ткань управляется Вата дошей. При избытке могут образовываться шпоры на ногах, различные заболевания костных тканей, например, артрит, давать чувство страха, беспокойства и усталости. При недостатке костной ткани наблюдается ломкость костей, плохие зубы, выпадение волос, расслоение ногтевой пластины. Сбалансированное состояние обеспечивает стабильность, уверенность, выносливость, безопасность, хорошие крепкие зубы, шикарные волосы и ногти. Поскольку костная ткань в основном состоит из элемента Земля, то продукты и травы, богатые минералами способствуют крепости наших костей. Наша костная ткань является хранилищем таких основных минералов, как калий, фосфор, магний и кальций. Особенно кальций важен для сокращения мышц и свертывания крови. Когда есть недостаток этих минералов в крови, то организм начинает использовать минералы из хранилищ, наших костей. Морские водоросли богаты калием, железом, кальцием, йодом и магнием, поскольку эти минералы в большом количестве сосредоточены в морской воде. Вы можете просто измельчить водоросли в порошок на кофемолке и добавлять при приготовлении пищи. Костный бульон так же является хорошим выбором для питания костной ткани.
Костный мозг/нервная ткань (Majja Dhatu) – ткань, которая заполняет полости костей, в основном состоит из элементов Земля, Вода и Эфир, предусматривает секрецию синовиальной жидкости для смазывания глаз, кожи, стула. Избыток этой ткани приводит к тяжести в конечностях, суставах, в глазах, в то время как недостаток создает слабость или пористость костей, боль в мелких мышцах и суставах. Так же может наблюдаться головокружение, ощущение мелькания мошек перед глазами, сексуальная слабость, чувство тревоги и пустоты. Когда эта ткань тела находиться в равновесии, у нас есть чувство удовлетворения и сострадания в жизни, ясный ум, крепкие суставы, хорошая память, мы открыты для проявления сочувствия и милосердия. Продукты, обладающие маслянистым качеством (миндаль) и сладким вкусом (финики), питают и успокаивают нервную ткань. Миндальное молоко с корицей и финиками – прекрасный выбор для питания костной ткани.
Репродуктивная ткань (Shukra Dhatu) – ее основной функцией является воспроизведение потомства, состоит из элементов Земли, Огонь и Вода, управляется Капха дошей. Эта ткань питается Сладким и Соленым вкусом – семена кунжута, топленое масло (Гхи), мясо, миндаль. При избытке наблюдается нездоровые сексуальные желания, избыток спермы, проблемы с простатой, яичниками и маткой, гнев. Недостаток репродуктивной ткани ведет к отсутствию полового влечения, бодрости, импотенции, отсутствию влагалищной смазки, страху, тревоги, отсутствию любви и состраданию. Когда репродуктивная ткань находиться в балансе, тело имеет привлекательный вид, сияющие глаза, хорошо сформированные половые органы, полон любви, милосердия.
Наше тело имеет удивительную способность к саморегуляции и восстановлению. Каждая ткань тела (Дхату) уникальна и ее правильное питание поддерживает в балансе здоровье нашего тела. Понимание того, какое питание необходимо для тканей организма, мы можем более эффективно питать его и наслаждаться жизнью.
