ЛЕТО – СЕЗОН ПИТТЫ
Лето – особенно «трудное» время года для всех людей Питта конституции, поэтому в этой статье хочу предоставить вам несколько советов и идей, которые помогут вам насладиться прекрасным летним сезоном. Если в вашей врожденной конституции (Пракрити) доминирует Питта или вы имеете текущий дисбаланс (Викрити), то вы наверняка ощущаете определенный дискомфорт в летние месяцы, и не только физический (различные высыпания на коже, повышенная кислотность, лихорадка), но так же и эмоциональный (гнев, раздражение, нетерпение).
ПИТТА=ОГОНЬ+ВОДА
Для тех из вас, у кого доминирует Питта доша, из-за избыточного тепла (ведь Питта – это прежде всего Огонь), наблюдается нарушение пищеварения и как следствие, накопление токсинов (Амы). Поэтому детоксикация организма может помочь вам охладить ваш организм летом и сделать летний отдых более приятным. Излишние токсины, такие как химические вещества, загрязняющие вещества, тяжелые металлы, медикаменты, непереваренная пища, все это создает в организме токсины (Аму). Все это может проявляться в дисбалансах Питты.
Общие проблемы при дисбалансе Питта доши
Ниже приведен список самых распространенных проявлений дисбаланса Питта доши:
- Гиперчувствительность к солнцу
- Головная боль с чувством жжения
- Головокружение
- Непереносимость яркого света
- Воспалительные заболевания полости рта
- Ранние морщины
- Ранняя седина
- Выпадение волос
- Облысение
- Заболевания ЖКТ
- Чрезмерное потоотделение
- Неприятный, резкий запах пота
- Обильные менструации
- Понос
- Чрезмерный аппетит
- Изжога
- Повышенная кислотность
- Жирная кожа
- Чрезмерная жажда
- Акне
- Вспыльчивость
- Гнев
Чтобы поддержать естественный процесс детоксикации вашего тела и помочь поддерживать баланс Питты, в арсенале Аюрведы есть две отличные аюрведические травы – НИМ И АМАЛАКИ, которые действительно могут помочь, особенно летом, когда дисбаланс Питта доши может быть максимальным.
НИМ (МАРГОЗА) — королева кожи
В Аюрведе считается, что Ним помогает регулировать температуру тела, охлаждать и успокаивать кожу, поддерживать способность организма очищать кровь от токсинов. Ним за его смягчающие и очищающие свойства был назван в Аюрведе «Королевой кожи». Ним оказывает смягчающий, успокаивающий и охлаждающий эффект на кожу, особенно в жаркую погоду и при кожных проблемах.
|
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НИМА |
|
| Вкус (раса) | Горький, Вяжущий |
| Энергетика (вирья) | Охлаждающая |
| Послевкусие (випака) | Острый |
| Качества (гуна) | Легкое, сухое |
| Влияние на доши | В ↑ П↓ К↓ |
| Воздействие ткани (Дхату) и органы | Плазма, кровь, жир, репродуктивная ткань, печень, кровь, кожа
|
| Особое применение | Антимикробное, антивирусное, антибактериальное, противогрибковое, антипаразитарное, очищающее и охлаждающее |
| Другие действия | Обладает детоксикационным и антивоспалительным действием на организм, облегчает состояние организма при простуде, инфекционных заболеваниях, синуситах, уменьшает тошноту и рвоту, нормализует сахар в крови, помогает при кожных заболеваниях, нарушениях зрения, очищает ротовую полость при полоскании рта, уменьшает воспалительные процессы в ЖКТ |
| Общие показания к использованию | · Очищение
· Наличие паразитов · Кандида, грибковые инфекции, бактериальные инфекции · Заболевания печени · Воспалительные процессы · Инфекции · Кожные заболевания · Заболевания глаз · Простудные заболевания · Аллергия · Синусит · Повышенная кислотность, изжога · Болезнь Крона, гастрит, колит, язва желудка, воспаление кишечника |
| Лучшие травяные комбинации для детоксикации | Кутки, Гудучи, Калмегха, Муста, Манжишта, Кутайя, Корень солодки (Лакрицы) |
Ним принимают по 1 капсуле (450 мг) три раза в день после еды.
ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА С НИМОМ
Смешайте 1 столовую ложку муки из нута с ¼ ч. ложки трипхалы и ¼ ч. ложки нима. Добавьте немного розовой воды до пастообразного состояния. Нанесите на слегка увлажненное лицо, смойте через 10-15 минут теплой водой. Для Вата доши добавьте 1 ч. ложку меда, для Питты – ¼ ч. ложки мяты, для Капхи – 1 ч. ложка меда и ½ ч. ложки сока лимона.
АМАЛАКИ – АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЧУДО
Амалаки входит в состав самой известной аюрведической смеси – ТРИПХАЛА. Аммалаки превосходно справляется с удалением токсинов (Амы) из ЖКТ и толстого кишечника. Кроме этого, амалаки благодаря антиоксидантам, входящим в состав, способствует укреплению иммунной системы и относится к рассаянам. Согласно Аюрведе, травы — расаяны способствуют долголетию, обеспечивают питание и предотвращают ранее старение организма. Амалаки часто называют «аюрведическим чудом», поскольку воздействие амалаки на организм распространяется от переваривания до выведения отходов из организма, поддерживает иммунитет и здоровое состояние кожи, способствует нормализации уровня холестерина и сахара в крови.
|
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АМАЛАКИ |
|
| Вкус (раса) | Кислый, Горький, Вяжущий, Острый, Сладкий |
| Энергетика (вирья) | Охлаждающая |
| Послевкусие (випака) | Сладкий |
| Качества (гуна) | Легкое, сухое |
| Влияние на доши | В↓ П↓ К↑ |
| Воздействие ткани (Дхату) и органы | Все ткани, особенно кровь и мышцы, кровеносная система, пищеварительная и выделительная
|
| Особое применение | Афродизиак, кровоостанавливающее, слабительное, питательное, тонизирующее, жаропонижающее, омолаживающее |
| Другие действия | Регулирует уровень сахара в крови, повышает образование красных кровяных телец, очищает полость рта, оказывает тонизирующее воздействие на сердце, останавливает кровотечение десен, укрепляет зубы, повышает остроту зрения и лечит заболевания глаз, регулирует кислотность, лечит заболевания ЖКТ, ценнейший источник витамина С. |
| Общие показания к использованию | · Анемия
· Кровотечения · Колит · Запор · Диабет · Гастрит · Подагра · Раннее облысение или седина · Геморрой · Гепатит · Остеопороз · Учащенное сердцебиение · Ослабление функции селезенки · Головокружение |
| Лучшие травяные комбинации для детоксикации | Бибхитаки, Харитаки |
Амалаки принимают внутрь по 500-1000 мг 3 раза в день после еды.
МАСКА ИЗ АМАЛАКИ
Возьмите ¼-1/2 ч. ложки порошка амалаки, смешайте с 1 ч. ложкой меда, нанесите на слегка увлажненное лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой. Маска обладает успокаивающим и омолаживающим действием.
Употребление продуктов, специй и трав, успокаивающих Питту, а так же физические упражнения, медитация и пранаяма могут сыграть большую роль в наслаждении летними днями, свободных от любых проблем со здоровьем!
