КАК ДОШИ РЕАГИРУЮТ НА СТРЕСС
С медицинской точки зрения стресс определяется как реакция организма на силы негативного характера, которые имеют тенденцию нарушать его нормальное физиологическое равновесие. Но большинство из нас более знакомы с «жизненным стрессом» — событиями и информацией, которые вызывают серьезное напряжение, эмоциональное или психическое. К моему большому сожалению, стресс является ежедневной ответной реакцией нашего организма на события и информацию внешнего мира. Далее…
УНИКАЛЬНОСТЬ АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРЕПАРАТОВ
Большинство аюрведических препаратов содержит от 3 и больше различных ингредиентов – от 10 до 40 лекарственных трав. В чем же заключается уникальность аюрведических лекарственных средств?
Во-первых, большинство препаратов улучшают пищеварение и обладают ветрогонным действием. А как мы уже знаем, приблизительно 80% всех заболеваний так или иначе связано с нарушением пищеварения. Поэтому в состав любого аюрведического препарата входит лекарственная трава, улучшающая пищеварение и обладающая ветрогонным действием. Далее…
Аюрведический пост
Существует так много противоречивой информации о голодании, что может быть вам трудно решить, какой из методов стоит попробовать. То, что может быть полезно для одного человека, может нанести серьезный ущерб другому. К счастью, Аюрведа признает уникальность каждого человека, и в арсенале Аюрведы есть инструменты, которые нам могут помочь выбрать то, что будет наиболее полезно для нас в данный момент времени. Далее…
Удвартана (Udwarthanam) – аюрведический порошковый массаж
В наши дни из-за сидячего образа жизни, неправильного питания и постоянного эмоционального напряжения нарушается обмен веществ, приводящий к лишнему весу и ожирению. А нарушение естественного механизма очищения организма в долгосрочной перспективе приводит к накоплению токсинов (Амы). Аюрведа предлагает обширный арсенал различных методов для рения этих проблем. И один из них – аюрведический массаж Удвартана с применением травяных смесей. Далее…
ЧАШКА ЧАЯ – НАСТОЯЩЕЕ БЛАЖЕНСТВО. И НЕ ТОЛЬКО…
За окном глубокая осень. Первый снежинки пролетают за окном. Яркие моменты лета остались прекрасными воспоминаниями… Впереди морозная зима с ее длинными вечерами…И так приятно закутаться в теплый плед, и насладиться чашечкой ароматного, и вкусного и полезного чая. В этой статья я хочу рассказать вам о полезных свойствах чая из семян фенхеля, цветов гибискуса и имбиря. Далее…
Аюрведические часы
В этой статье я хочу рассказать вам о том, как в Аюрведе в зависимости от влияния доши, делятся 24 часа. Я считаю, что понимание этого является одним из важных моментов для того, чтобы мы могли планировать свой день в резонансе с природой.
Итак, первое что следует вам запомнить:
- Аюрведический день делиться на шесть сегментов по четыре часа каждый;
- Каждая доша Вата, Питта и Капха имеют два сегмента по четыре часа в течение суток.
Список продуктов для Капха доши
Капха доша балансируется диетой из свежеприготовленных, цельных продуктов, которые обладают легкими, сухими и согревающими качествами, которые относительно легко перевариваются. Эти продукты успокаивают Капху, регулируя уровень влажности в организме, сохраняя при этом достаточное тепло и поддерживая нормальное пищеварение и очищение организма. Далее…
Какой ваш аюрведический тип волос?
У каждого из нас волосы выглядят очень индивидуально: слегка волнистые, вьющиеся, прямые, тонкие, плотные, темные, светлые, каштановые, рыжие, густые, редкие и т.д. Большинство из нас согласиться с утверждением, что наши волосы, и то какую форму они имеют в данный момент, являются важной частью нашего внешнего облика, имиджа. Кроме этого, наши волосы имеют так же и биологическую функцию для нашего организма, например, через волосы мы можем терять до 10% тепла нашего тела. Таким образом, нет никаких сомнений в том, что волосы важны в социальном и биологическом плане. Далее…
Список продуктов для Питта доши
Питта доша балансируется употреблением продуктов с преобладанием сладкого и горького вкусов. Из-за того, что Питта доша обладает некоторой степенью маслянистости, пища не должна быть жирной и пережаренной. Лучше предпочтение отдавать свежим цельным продуктам (как приготовленным, так и сырым), которые обладают охлаждающей энергетикой. Эти продукты успокаивают Питту, уменьшая внутреннее тепло организма, предотвращая воспалительные процессы, балансируя пищеварительный огонь (Агни), заземляя тело и поглощая избыток жидкости и маслянистости. Далее…
Питта доша. Диета
Питта доша балансируется употреблением свежих цельных продуктов (как приготовленных, так и сырых), которые обладают охлаждающей энергетикой. Эти продукты успокаивают Питту, уменьшая внутреннее тепло организма, предотвращая воспалительные процессы, балансируя пищеварительный огонь (Агни), заземляя тело и поглощая избыток жидкости и маслянистости. Ниже приведены некоторые конкретные принципы, которые предоставят вам возможность открыть для себя Питта-успокаивающую диету, которая работает конкретно для вас. Далее…