Пищеварительный огонь – Агни (Agni)
В мире Аюрведы нет гораздо более важной концепций, чем сила вашего пищеварительного огня – АГНИ (Agni). Если человек обладает сильным и сбалансированным пищеварительным огнем (Агни), то он может употреблять практически любую пищу, без каких-либо существенных расстройств со стороны ЖКТ и нет чувства усталости, тяжести после приема пищи. Напротив, если пищеварительный огонь (Агни) не сбалансирован, у человека появляются заметные симптомы диспепсии, такие как кислотный рефлюкс, газ, колики, судороги или просто сонливость, медлительность после еды.
Пища, которую они употребляют, может быть вполне здоровой, но из-за отсутствия пищеварительной силы (Агни), организм не в состоянии ее полностью переварить и усвоить полезные вещества, что приводит к расстройству желудка, накоплению токсинов (Амы) в организме, мальабсорбции питательных веществ, снижению иммунитета и общему снижению жизненной силы.
Концепция здорового, сбалансированного пищеварительного огня (Агни) настолько важна, что ослабленный Агни (пищеварительный огонь) считается основной причиной ВСЕХ заболеваний – начиная с простудных заболеваний, и заканчивая более серьезными хроническими заболеваниями, такими как аллергия, диабет, артрит
Первый вопрос, который может возникнуть у вас, когда вы читаете эту статью – «Как такое может быть?» Все очень просто! Если пищеварительный огонь (Агни) селен, то нет такой пищи, с которой бы он не справился! Когда пищеварительный огонь (Агни) находится в ослабленном состоянии, токсины (Ама) начинают накапливаться, тем самым еще больше ослабляя пищеварительный огонь (Агни), замедляя обмен веществ. И второй вопрос – «Как узнать, какая сила моего пищеварительного огня (Агни)?» Давайте разбираться.
Классические признаки сбалансированного Агни:
- Нормальный аппетит (здоровое чувство голода как приятное ожидание приема пищи, а не настоятельная необходимость)
- Чистый (без налета) язык
- Правильные вкусовые качества
- Хорошее пищеварение, сбалансированный обмен веществ
- Ежедневное очищение организма
- Полное отсутствие тошноты
- Стабильное здоровье
- Устойчивый вес
- Нормальное кровяное давление
- Хороший иммунитет
- Здоровый сон
- Спокойный ум
- Четкое восприятие действительности
- Высокая жизнеспособность
- Оптимизм и энтузиазм
- Любовь к жизни
- Естественное долголетие
Классические признаки дисбаланса Агни:
- Налет на языке
- Неприятный запах изо рта
- Расстройство пищеварения (газы, вздутие живота, запор, диарея)
- Вялость после еды, ощущение чувства тяжести, сонливость
- Несбалансированные эмоции
- Трудности с концентрацией
- Проблемы с памятью
- Ослабленный иммунитет
- Отсутствие аппетита или чрезмерный голод
Посмотрите внимательно на этот список, есть что-то похожее у вас? Конечно, все мы не идеальны, и наверняка у каждого из нас найдется какой-нибудь дисбаланс в работе пищеварительного огня (Агни), однако если большинство из этих пунктов относится к вам, для вашего здоровья очень важно, чтобы сосредоточиться на восстановлении и укреплении своего пищеварительного огня (Агни). Главное, что я хочу донести до всех вас – сбалансированный пищеварительный огонь (Агни) – это ключ к сохранению вашей жизнеспособности, молодости, энергии и созданию качественной жизни.
Четыре типа Агни
В Аюрведе различают четыре типа пищеварительного огня (Агни):
1.ВИШАМА АГНИ (Vishamagni) – неустойчивый, беспорядочный метаболизм (обмен веществ).
2.ТИКШНА АГНИ (Tikshnagni) — повышенный метаболизм (обмен веществ).
3.МАНДА АГНИ (Mandagni) — пониженный метаболизм (обмен веществ).
4.САМА АГНИ (Samagni) – сбалансированный метаболизм (обмен веществ).
Пищеварительный огонь (Агни) и доши
Вначале нарушение пищеварительного огня (Агни) обычно является результатом накопления Ваты, Питты или Капха в пищеварительном тракте и препятствует его правильному функционированию. Со временем ухудшение пищеварительного огня (Агни) может усугубить дисбаланс доши и может также привести к накоплению токсинов (Амы), и соответственно, еще больше ухудшают пищеварительный огонь (Агни). Поэтому восстановление сбалансированной работы пищеварительного огня (Агни) оказывает немедленное и долгосрочное влияние на наше здоровье.
Тем не менее, различные типы дисбаланса влияют на пищеварительный огонь (Агни) по-разному и требуют разных методов лечения и восстановления.
1.ВИШАМА АГНИ (Vishamagni) — беспорядочный обмен веществ
Вишама Агни связан с избытком Ваты в организме. Легкие, сухие, тонкие и ясные качества (Гуны) Ваты на самом деле довольно благоприятны для пищеварительного огня (Агни), тогда как его холодные и подвижные качества часто мешают Агни. Холодное качество понижает горячее качество Агни, в то время как подвижное, мобильное качество действует подобно порывистому ветру — либо усиливает огонь, либо уменьшает его, либо, если огонь слишком слаб, чтобы продолжать гореть, полностью задувает его. Поэтому Вишама Агни является нерегулярным и беспорядочным по своей природе обменом веществ.
Признаки и симптомы Вишама Агни
| ВИШАМА АГНИ | |
| Основной дисбаланс доши | · Вата доша |
| Основные элементы дисбаланса | · Воздух
· Эфир |
| Общие симптомы пищеварения | · Газы, урчание в кишечнике, колики
· Запор (может чередоваться с диареей) · Расстройства ЖКТ · Повышенная чувствительность к сырой, холодной и трудноперивариваемой пищи |
| Тип метаболизма | · Неустойчивый, беспорядочный
· Трудности с набором веса |
| Аппетит | · Нерегулярный
· Часто забывает принять пищу · Если долго нет еды, становиться нерегулируемым |
| Физические дисбалансы | · Сухость кожи
· Сухость во рту · Хруст в суставах · Боли в спине (по типу ишиаса) · Геморрой · Мышечные спазмы · Бессонница · Коричневато-черный налет на языке · Тяга к жареной и пряной пище |
| Эмоциональные дисбалансы | · Тревожность, беспокойство
· Страх · Нерешительность · Ненадежность · Быстро меняющееся эмоциональное состояние |
2.ТИКШНА АГНИ (Tikshnagni) — повышенный обмен веществ
Этот тип пищеварительного огня (Агни) связан с избытком Питта доши в организме, который вызван горячими, быстрыми и подвижными качествами этой доши.
Признаки и симптомы Тикшна Агни
| ТИКШНА АГНИ | |
| Основной дисбаланс доши | · Питта доша |
| Основные элементы дисбаланса | · Огонь
· Вода |
| Общие симптомы пищеварения | · Повышенная кислотность
· Изжога · Чрезмерное выделение желчи · Повышенная чувствительность к кислой, острой и пряной пищи · Заболевания ЖКТ (гастрит, колит, диарея) · Тошнота, рвота · Боли в области печени |
| Тип метаболизма | · Интенсивный
· Может быть гипогликемия ( низкий уровень сахара в крови) |
| Аппетит | · Повышенный, ненасытный
· Никогда не забывают принимать пищу · Становятся раздражительными, если испытывают чувство голода · Трудно засыпать на голодный желудок |
| Физические дисбалансы | · Сухость в ротовой полости (горло, небо)
· Внезапное ощущение тепла · Высыпания на коже (угри, крапивница, сыпь) · Желтовато-оранжевый налет на языке · Сильная тяга к сладкому |
| Эмоциональные дисбалансы | · Гнев
· Раздражительность · Ненависть · Разочарование · Ревность · Зависть · Тотальный контроль · Сверх критичность по отношению к окружающим и к себе |
3.МАНДА АГНИ (Mandagni)— пониженный обмен веществ
Манда Агни ассоциируется с избытком Капхи, состоящая из элементов Земли и Воды и обладающая следующими качествами – холодная, тяжелая, маслянистая, медленная, мягкая, гладкая и стабильная. В избытке Капха не может не подавлять пищеварительный огонь (Агни), делая его малоактивным и вялотекущим. Из-за грубой, физической природы этих влияний Манда Агни обычно занимает больше времени, чтобы развиваться, и следовательно, может потребовать больше времени для ее приведения в баланс.
Признаки и симптомы Манда Агни
| МАНДА АГНИ | |
| Основной дисбаланс доши | · Капха доша |
| Основные элементы дисбаланса | · Земля
· Вода |
| Общие симптомы пищеварения | · Замедленное пищеварение
· Чувство тяжести, сонливости после еды · Регулярный стул (маслянистый, слизистый) |
| Тип метаболизма | · Замедленный обмен веществ
· Легко набирают вес даже при минимальном количестве пищи |
| Аппетит | · Пониженный
· Часто пропускают прием пищи · Могут достаточно долго обходиться без пищи, без каких либо побочных эффектов |
| Физические дисбалансы | · Частые простудные заболевания
· Аллергия · Обильное слюноотделение · Тошнота · Отечность, ожирение, избыточный вес · Высокое кровяное давление · Диабет · Гипотиреоз · Белый налет на языке · Тяга к горячей, острой и пряной пище |
| Эмоциональные дисбалансы | · Депрессия
· Излишняя эмоциональность, легко могут заплакать · Лень, апатия · Жадность · Чувство собственности, привязанности · Затуманенный, притупленный ум |
4.САМА АГНИ (Samagni) – сбалансированный обмен веществ
Те немногие из нас, кто обладает сбалансированным Сама Агни, получают в результате широкий спектр преимуществ. Пищеварительная сила работает на полную мощность, и после приема качественной пищи нет нежелательных симптомов. Эти люди могут есть практически любую пищу без какого-либо негативного воздействия, обмен веществ сбалансирован, а очищение организма является регулярным. В эмоциональном плане такие люди спокойные, доброжелательные, терпеливые, имеют ясный ум и сильную иммунную защиту. В организме нет скопления токсинов (Амы), язык чистый, без какого-либо налета. К сожалению, довольно редко можно встретить человека, имеющего сбалансированный обмен веществ — Сама Агни.
Подавляющее большинство из нас будет идентифицировать с одним или несколькими из трех других разновидностей Агни, теми, которые каким-то образом нарушены. Но не воспринимайте это как пожизненный приговор. Скорее, это почва для размышления. Как только вы узнаете, какие дисбалансы пищеварительного огня (Агни) в вашем организме, вы можете гораздо более эффективно поддерживать его восстановление. И чем раньше вы разберетесь с этим вопросом и начнете применять весь арсенал по восстановлению баланса, который имеет Аюрведа, тем легче вам будет сбалансировать ваш пищеварительный огонь (Агни). Об этом мы поговорим в следующий раз. До встречи!
