Начните Новый год с заботы о себе – ежедневный аюрведический ритуал Диначарья

И так, друзья, это свершилось! Новый год вступил в свои права! Мы все в восторге от этих восхитительных праздничных дней – подарки, поздравления, застолья, катание на коньках, санках, детские утренники и новогодние сказки. Время мечтать и ждать исполнения желаний. И время начинать новые программы, покорять новые вершины. А как насчет заботы о своем теле? В Аюрведе основной ежедневный ритуал  называется ДИНАЧАРЬЯ. Далее…

ОСВЕТЛЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ КУРКУМЫ, ЙОГУРТА И МЕДА

До Нового года осталось совсем немного времени, а так хочется в этот день выглядеть по особенному красиво и празднично. Как гласит народная мудрость — как встретишь Новый год, так его и проведешь! Но все таки у нас еще есть в запасе немного времени, и я думаю, что вполне под силу выделить 30-40 минут нашего драгоценного времени для ухода за собой. Сегодня я публикую первую стать из рубрики «ПРЕДНОВОГОДНИЕ ХЛОПОТЫ». Попробуйте приготовить эту маску, и я убеждена, что результат вас приятно удивит. Далее…

ЧАВАНПРАШ — преимущества, ингредиенты, дозировка и побочные эффекты

ЧАВАНПРАШ – аюрведический джем-тоник (рассаяна), который использовался в Аюрведе в течение тысяч лет. История происхождения Чаванпраша гласит о том, что мудрец по имени Чаван почувствовав приближение старости, обратился к братьям-близнецам, практикующим  Аюрведу и они подарили ему рецепт. Далее…

Роль специй в аюрведической диетологии

В аюрведической детологии специи используются не только для усиления аромата блюда, но и для обеспечения Шести вкусов – Сладкий, Соленый, Кислый, Острый, Вяжущий и Горький. Когда все Шесть вкусов присутствуют в нашей пище (согласно потребностей каждой доши – Ваты, Питты и Капхи), тогда мы чувствуем себя более здоровыми и довольными. Далее…

Соль и доши

Согласно Аюрведе, для нормального пищеварения, необходимо Шесть вкусов – Сладкий, Кислый, Соленый, Горький, Острый и Вяжущий. Поэтому правильный выбор вида соли и ее количества очень важно для поддержания баланса нашего организма и может принести большую пользу для нашего здоровья – вывести токсины (Аму), облегчить процесс пищеварения и даже уменьшить боль. Кроме этого, наличие Соленого вкуса в нашем организме помогает насладиться всеми оттенками остальных пяти вкусов. А поскольку Соленый вкус состоит из двух элементов ОГОНЬ+ВОДА, то и его воздействие на каждую дошу будет различным.

 

 

 

Далее…

МАНЖИШТА (Manjishta) – лучший очиститель лимфатической и кровеносной системы

Ее корень широко используется в Аюрведе во многих лекарственных препаратах и лечебных масла при кожных проблемах. Она встречается на холмистых районах Индии. Манжишта может достигать до 2,5 метров в высоту, а ее стебли напоминают форму сердца. Кроме медицинского использования, в древней Индии корень Манжишты применяли как натуральный краситель для тканей,  а во многих местах местные красавицы использовали его как румяна, помаду и даже для окрашивания волос. Манжишта буквально переводиться как «ярко-красный» и оказывает воздействие на первые два слоя тканей (Дхату) – плазмы/лимфы (Раса Дхату) и кровь (Ракта Дхату). Согласно Аюрведе, плазма/лимфа (Раса Дхату)  и кровь (Ракта Дату) являются первыми тканями, которые становятся перегруженными, если организм не очищается должным образом, то тогда срабатывает эффект домино на другие пять тканей тела. Далее…

11.11.2018  ·   Из рубрики:  Травы   ·   Нет комментариевДалее »

Ежедневное очищение языка (Jihwa Prakshalana)

В аюрведической медицине состоянию языка уделяется большое внимание и является мощнейшим диагностическим инструментом.  Аюрведический врач может получить представление о состоянии и здоровье человека, просто взглянув на язык. По форме языка в Аюрведе определяют врожденную конституцию (Пракрити), так, например, у Ваты язык узкий и вытянутый, с мелкими, короткими, неглубокими, сухими трещинками. Далее…

ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Здоровье нашей пищеварительной системы является пожалуй одним из важнейших факторов, определяющих наше здоровье и благополучие в будущем. Пищеварительная система работает как хорошо смазанная машина, каждая часть работает в унисон. Она может эффективно выполнять свои повседневные обязанности, однако, если она правильно и регулярно обслуживается. Далее…

ШЕСТЬ ВКУСОВ И ВАТА ДОША

Хотя каждый из шести вкусов играет жизненно важную роль, идеальное сочетание вкусов может сильно варьироваться от одного человека к другому. Когда дело доходит до балансировки Ваты, СЛАДКИЙ, КИСЛЫЙ и СОЛЕНЫЙ вкусы, являются наиболее благоприятными, в то время как ОСТРЫЙ, ГОРЬКИЙ и ВЯЖУЩИЙ могут усугублять Вата дошу. Проявление вкусов можно наблюдать не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. Например, сострадание, доброта и забота у нас ассоциируется с чем-то сладким. И наверняка вы встречали в своей жизни человека, который будет ассоциироваться с горьким вкусом. Далее…

ПОДСЛАСТИТЕЛИ – ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ

Современные люди употребляют в 150 раз больше сахара, чем наши предки 100 лет назад, а современные сладости имеют более насыщенное содержание сахара, чем естественные сладости наших предков. Наше тело беспроблемно может обработать одну чайную ложку сахара в день, это ровно столько, сколько содержится в порции фруктов. А сколько чайных ложек сахара в пакетированном соке, газированных напитках, мороженном? Далее…

24.10.2018  ·   Из рубрики:  Продукты, Рецепты   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 1 из 1412345...10...Последняя »