Летние рекомендации для Ваты, Питты и Капхи
Прохладное лето для Ваты
Если в вашей конституции преобладает Вата, то скорее всего, летняя жара вас не сильно беспокоит. Основные качества Ваты – холодная (щита), сухая (рукша), легкая (лагху), подвижная (чала), шероховатая (кхара), мелкая (сукшма). Вспоминаем основной принцип Аюрведы – подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным. Далее…
Как не перегреться летом или путеводитель по летней жаре
Лето, как каждый из сезонов, приходит со своими собственными качествами. И каждый из нас воспринимает лето по-своему. В зависимости от вашей конституции, с наступлением лета может увеличиваться внутреннее чувство гармонии, или, наоборот, высокая температура воздуха может усугубить одну из ваших врожденных характеристик (качеств). Например, жизнерадостный, инициативный, добродушный человек, который предпочитает более прохладный климат может любить зиму, но из-за наступления летнего зноя будет чувствовать дискомфорт. С другой стороны, человек может испытывать хронический холод в руках и ногах, он не может по-настоящему согреться в зимние месяцы, будет испытывать настоящее блаженство от тепла и солнца. У меня есть знакомая, которая говорит так: «Завтра – 31 августа, а потом зима».))) Далее…
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮЛЬ 2017
Июль начинается на напряженном аспекте Марса к Плутону! Марс в знаке Рак указывает на то, что настроение меняется от эмоциональной подавленности до скандальности, что вызывает нарушение семейных отношений. А при оппозиции к Плутону Марс усиливает тенденции к насилию, доминированию в отношениях, что может способствовать хаосу в отношениях. Творческое начало в человеке может подавляться сексуальными и материальными желаниями. При таких аспектах есть много работы полиции т.к. возрастает тенденция к насильственным методам, достижения целей, во что бы ни стало! Экологические катастрофы, экономические проблемные ситуации могут вызвать взрыв в обществе или напряжённые ситуации в и финансовых структурах. Далее…
ГУНЫ
Различные комбинации первоэлементов (Эфир, Воздух, Огонь, Вода, Земля) в веществах наделяют их различными качествами.
Весь материальный мир состоит из пяти элементов, которые обладают двадцать качествами. Все пять первоэлементы в комбинациях и создают все разнообразие материального мира. Далее…
Методы гармонизации через пять органов чувств
Вата доша
Осязание (прикосновение) – ежедневный легкий массаж всего тела (особенно волосистой части головы и ног) с кунжутным маслом.
Обоняние (запахи) – сладкие, мягкие, теплые запахи (герань, лимон, нероли, мускатный орех, корица).
Зрение (цвета) – теплые и влажные цвета, белый, желтый, оранжевый, красный, пастельные оттенки этих цветов, светлые и радостные, но не очень яркие. Далее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КАПХИ
Вот уж кому действительно можно не выходить из спортзала часами, так это представителям Капха конституции. Капхи могут как никто выдерживать длительные тяжелые физические нагрузки. Но проблема вся в том, что они туда не сильно стремятся. Дома на диване гораздо лучше! Из всех типов конституции люди с преобладанием Капха доши меньше всего любят заниматься спортом. У них врожденная природная сила, выносливость, энергия. Все Капхи склонны к полноте, так что физические упражнения для них очень важны. Кроме того, физические нагрузки помогают Капхе бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшать и стимулировать пищеварение, циркуляцию крови (лимфы), активизировать ум. Далее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПИТТЫ
Представителей Питта конституции нередко можно встретить на спортивных площадках, у них атлетическое телосложение и сильный дух соперничества. Это прирожденные лидеры, чемпионы, люди, которые работают на износ, бросают вызов судьбе, способны выдерживать сверх нагрузки. Однако чрезмерное стремление быть всегда и во всем первыми негативно сказывается на их здоровье. Для снятия напряженности, агрессивности, им просто необходимо научиться расслабляться и отдыхать после нагрузок. Участие в командных видах спорта (баскетбол, волейбол, футбол, водное поло) поможет им сбросить напряжение, разрядиться и проявить свои организаторские способности – в качестве капитана команды. Далее…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАТЫ
Людям с преобладанием Вата конституции важно чтобы физические нагрузки приносили им чувство восторга и радости. Но, к сожалению, это длиться не очень долго. Их тело быстро устает, ум становиться еще более возбудимым, да и просто становиться скучно. Чтобы как-то «заземлиться» и обуздать свою нетерпеливость, суетливость, людям Вата-типа следует работать не спеша и размеренно. Только так они могут приобрести реальную силу и энергию. Так как основное качество Ваты – это сухость, им необходимо во время и после тренировок обязательно пить воду. Продолжительный отдых (например в Шавасане) после физических упражнений помогает успокоить энергию Ваты, восстановить баланс. Далее…
Прогноз на июнь 2017 года
Солнце в знаке Близнецы усиливает тенденцию к контактам, разговорам и непостоянству. Многим людям захочется многообразия, возрастает коммуникабельность.
Но 5 июня Марс перемещается в знак Зодиака Рак. И это может повлиять на настроение, которое может быть склонно к частым переменам. Возрастает склонность к скандалам, злости. Это отчётливо может проявляться и в семейной жизни. Лучше всего, здесь он реализуется у тех, кто наметил, на это время ремонт, при соблюдении техники безопасности, во избежание травм и пожаров. Далее…
Ежедневный уход за глазами
Наши глаза – самые нежные участки кожи на лице, так как непосредственно под глазами нет сальных желез. Живые, ясные, излучающие свет и доброту глаза – один из признаков хорошего здоровья. Однако реалии нашей жизни таковы, что беспокойство, бессонница, стресс, тревога, задержка жидкости в организме, воздействие яркого света, или наоборот плохая освещенность, прямые солнечные лучи, вредные привычки (алкоголь, табак) – все эти факторы неблагоприятно сказываются на состоянии наших глаз. Появляются темные круги под глазами, преждевременные морщины, глаза становятся тусклыми и невыразительными. Существует множество способов, которые помогают снять усталость, перенапряжение с глаз, придать им живой блеск. Далее…