УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КАПХИ

Вот уж кому действительно можно не выходить из спортзала часами, так это представителям Капха конституции. Капхи могут как никто выдерживать длительные тяжелые физические нагрузки. Но проблема вся в том, что они туда не сильно стремятся. Дома на диване гораздо лучше! Из всех типов конституции люди с преобладанием Капха доши меньше всего любят заниматься спортом. У них врожденная природная сила, выносливость, энергия. Все Капхи склонны к полноте, так что физические упражнения для них очень важны. Кроме того, физические нагрузки помогают Капхе бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшать и стимулировать пищеварение, циркуляцию крови (лимфы), активизировать ум. Далее…

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПИТТЫ

Представителей Питта конституции нередко можно встретить на спортивных площадках, у них атлетическое телосложение и сильный дух соперничества. Это прирожденные лидеры, чемпионы, люди, которые работают на износ, бросают вызов судьбе, способны выдерживать сверх нагрузки. Однако чрезмерное стремление быть всегда и во всем первыми негативно сказывается на их здоровье. Для снятия напряженности, агрессивности, им просто необходимо научиться расслабляться и отдыхать после нагрузок. Участие в командных видах спорта (баскетбол, волейбол, футбол, водное поло) поможет им сбросить напряжение, разрядиться и проявить свои организаторские способности – в качестве капитана команды. Далее…

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАТЫ

Людям с преобладанием Вата конституции важно чтобы физические нагрузки приносили им чувство восторга и радости. Но, к сожалению, это длиться не очень долго. Их тело быстро устает, ум становиться еще более возбудимым, да и просто становиться скучно. Чтобы как-то «заземлиться» и обуздать свою нетерпеливость, суетливость, людям Вата-типа следует работать не спеша и размеренно. Только так они могут приобрести реальную силу и энергию. Так как основное качество Ваты – это сухость, им необходимо во время и после тренировок обязательно пить воду. Продолжительный отдых (например в Шавасане)  после физических упражнений помогает успокоить энергию Ваты, восстановить баланс. Далее…

Прогноз на июнь 2017 года

Солнце в знаке Близнецы усиливает тенденцию к контактам, разговорам и непостоянству. Многим людям захочется многообразия, возрастает коммуникабельность.

Но 5 июня Марс перемещается в знак  Зодиака Рак. И это может повлиять на настроение, которое может быть склонно к частым переменам. Возрастает склонность к скандалам, злости. Это отчётливо может проявляться и в семейной жизни. Лучше всего, здесь он реализуется у тех, кто наметил, на это время ремонт, при соблюдении техники безопасности, во избежание травм и пожаров. Далее…

30.05.2017  ·   Из рубрики:  Астрология   ·   Нет комментариевДалее »

Ежедневный уход за глазами

Наши глаза – самые нежные участки кожи на лице, так как непосредственно под глазами нет сальных желез. Живые, ясные, излучающие свет и доброту глаза – один из признаков хорошего здоровья. Однако реалии нашей жизни таковы, что беспокойство, бессонница, стресс, тревога, задержка жидкости в организме, воздействие яркого света, или наоборот плохая освещенность, прямые солнечные лучи, вредные привычки (алкоголь, табак) – все эти факторы неблагоприятно сказываются на состоянии наших глаз. Появляются темные круги под глазами, преждевременные морщины, глаза становятся тусклыми и невыразительными.  Существует множество способов, которые помогают снять усталость, перенапряжение с глаз, придать им живой блеск. Далее…

Грейпфрут

Вкус (раса): кислый, вяжущий

Энергетика (вирья): согревающая

Послевкусие ( випак): кислый

Влияние на доши: понижает Вату, повышает Питту и Капху

Действие:  вяжущее, стимулирующее, отхаркивающее, гидрофильное Далее…

29.05.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

ИНЖИР

Вкус (раса): сладкий, вяжущий

Энергетика (вирья): охлаждающая

Послевкусие ( випак): сладкий

Влияние на доши: понижает Вату и  Питту, свежий инжир повышает Капху, сушеный инжир повышает Вату.

Действие:  болеутоляющее, высокопитательное, тяжелое, слабительное, антибактериальное Далее…

29.05.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Бананы

Вкус (раса): сладкий, вяжущий

Энергетика (вирья): согревающая

Послевкусие ( випак): кислый

Влияние на доши: понижают Вату, повышают Капху, при избыточном употреблении или язве желудка повышают Питту (неспелые бананы имеют вяжущий вкус, понижают Питту и Капху, повышают Вату)

Действие:  тяжелое для переваривания, слабительное (неспелые бананы из-за вяжущего вкуса помогают при диареии), питательное, тонизирующее, укрепляющее, афродизиак Далее…

29.05.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

ФИНИКИ

Вкус (раса): сладкий

Энергетика (вирья): охлаждающая

Воздействие на доши: увеличивают Капху

Финики благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, применяются при лечении заболеваний, вызванных дисбалансом Ваты. Обычно финики увеличивают Капха дошу, но в сочетании с некоторыми травами и специями, они могут успешно применяться при дисбалансах Капха доши. Далее…

28.05.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВОЙ КОЖУ ЛЕТОМ

В теплое время года в свои права вступает Питта.  Поэтому обязательно внесите свои поправки в образ жизни, распорядок дня и рацион питания. Самое главное правило – старайтесь не перегревать организм, и не ускорять обменные процессы. Далее…

Страница 14 из 16« Первая...1213141516