Аюрведический взгляд на любимые продукты

Возможно, что одна из главных проблем, с которыми мы сталкиваемся в самом начале нашего знакомства с Аюрведой,  заключается в том, что выбор аюрведического образа жизни не позволит им наслаждаться любимыми продуктами! Вы тоже так думаете? Нет ничего более далекого от правды! Аюрведа не говорит категорически «нет», Аюрведа объясняет и учит нас, как мы можем наслаждаться нашими любимыми продуктами без ущерба для нашего здоровья. Далее…

ПАНЧАМАХАБХУТА – ПЯТЬ ВЕЛИКИХ ЭЛЕМЕНТОВ

Существует большое сходство между строением человеческого тела, его функционированием и окружающей нас природой. Все, что нас окружает, все что мы видим, слышим и чувствуем состоит из различного сочетания Пяти Великих Элементов – это ЗЕМЛЯ, ВОДА, ОГОНЬ, ВОЗДУХ И ЭФИРКомбинация и взаимодействие между этими элементами придают всему свои уникальные качества и характеристики. Пять элементов составляют все, что мы можем воспринимать с помощью наших Пяти чувств – обоняние, вкус, зрение, осязание и слух. Все содержит сразу все пять элементов, но преобладание одного или нескольких элементов определяет характеристики, которые будут выражены в данном объекте.  Далее…

20.03.2018  ·   Из рубрики:  Основы   ·   Нет комментариевДалее »

Практические советы для весеннего перехода

Весна — такое удивительное время года. На улице становится теплее, продолжительность дня увеличивается, вся природа просыпается и новая жизнь расцветает. Это время пробуждения деревьев и растений, а может быть и временем обновления для нас. Длинные, холодные, темные зимние вечера могут быть приятными сначала, но после нескольких зимних месяцев наша жизнь становиться заторможенной и перегруженной тяжелыми продуктами питания. Вот почему Аюрведа утверждает, что поздняя зима / ранняя весна — это время года для увеличения Капхи. Поэтому, когда мы вступаем в этот переходный период от зимы к весне, мы должны приложить все усилия, чтобы успокоить увеличение Капха доши в нашей собственной жизни. Далее…

Весенний свекольный салат с чечевицей для сезона Капхи

Аюрведа объясняет, что для хорошего здоровья и правильного пищеварения необходимо, чтобы в нашу ежедневную диету были включены продукты с шестью вкусами: сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий. Далее…

15.03.2018  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Аюрведическая процедура по уходу за полостью рта — гандуша

Полоскание полости рта маслом (ГАНДУША) — это аюрведическая процедура, при которой набирают в рот небольшое количество масла, как правило, 1-2 столовые ложки и в течение 10-20 минут перемещают масло вокруг зубов и десен, и при этом важно не проглотить масло внутрь. Такая процедура не только улучшает гигиену полости рта, но и очищает от скопившихся за ночь токсинов и различных бактерий. В последнее время гандуша не только одобрена аюрведическими практиками, но и многими западными врачами стоматологами как один из лучших способов удаления бактерий и естественного отбеливания зубов. Далее…

Аюрведический массаж ног

Мы все знаем, насколько хорошо себя чувствуем после массажа лица  и как наше лицо начинает сиять после хорошего массажа. А как насчет массажа ног? Массаж ног может снять напряжение с глаз, расслабить мышцы лица и позволить нашей красоте проявиться еще ярче. И в Аюрведических текстах есть этому подтверждение, например, в Аштанге Хридая Самхита. Конечно, профессиональный массаж имеет массу преимуществ по сравнению с самомассажем, но как часто вы можете себе это позволить? Далее…

Ама (токсины) прямая противоположность Агни

В Аюрведе понятие огня или Агни имеет первостепенное  значение. Фактически, сила Агни в организме является одним из наиболее важных факторов в определении общего состояния здоровья. Напротив, Ама (токсины), образуются в результате нарушения Агни. Накопление Амы (токсинов) очень пагубно влияет на наше здоровья и приводит ко всем видам дисбалансов и является основным фактором, причиной многих заболеваний. Для лучшего понимания мы рассмотрим понятие Ама (токсины) как противоположность Агни. Далее…

9.03.2018  ·   Из рубрики:  Основы   ·   Нет комментариевДалее »

Миндальное молоко

Вы когда-нибудь пробовали миндальное молоко? Миндальное молоко — это молоко с ореховым вкусом и кремовым оттенком. Самые главные преимущества миндального молока – в нем нет лактозы и холестерина. Поэтому это неплохой выбор для тех, кто не может включить в свой рацион молочные продукты из-за непереносимости лактозы. Коровье молоко богато фосфором, тогда как миндальное молоко богато витамином Е. Миндальное молоко — очень здоровый и питательный напиток. Вы можете пить его, когда захотите. Оно очень полезно для детей, поскольку употребление миндального молока повышает иммунитет, способствует росту и благоприятно влияет на умственное развитие детей. Миндальное молоко — это питательный напиток, который часто употребляется как дополнение к коровьему молоку. Напиток готовят замачиванием миндаля в течение 7-8 часов, после чего миндаль очищается от кожи, измельчается и смешивается с водой. В результате получается вкусный напиток, который богат питательными веществами. Далее…

4.03.2018  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Простые аюрведические маски для лица

Как часто вы не довольны состоянием своей кожи? Возможно, вас беспокоит жирная кожа в Т-зоне, или покраснения и раздражения на лице и шее, или же ваша кожа очень сухая и очень часто шелушиться. И независимо от того, как часто вы посещаете кабинет косметолога или даже дерматолога, и да, вам удается на какое-то время решать проблемы с кожей, но они снова и снова возвращаются. И вы находите единственный выход, который может хоть как-то замаскировать проблемы с кожей  — это макияж. Однако, вышеупомянутые проблемы, могут быть окончательно решены с помощью богатого арсенала различных средств и методов, которые предлагает Аюрведа. Далее…

2.03.2018  ·   Из рубрики:  Сияющая красота   ·   Нет комментариевДалее »

Применение масла для волос. Когда, как и какое?

В Аюрведе применение масла для волос считается одним из лучших способов улучшить внешний вид и качество волос. Различают два способа применения масла для волос. Первый способ предусматривает ежедневное использование небольшого количества масла (буквально несколько капель) без дальнейшего мытья головы. Второй способ – нанести 1-3 ч. ложки  масла на волосы, укрыть сверху теплым полотенцем, оставить на 1-2 часа и смыть теплой водой. Помимо улучшения качества волос, существуют и другие преимущества, например, улучшение сна, спокойствие ума, уменьшение головной боли и т.д. Процедура применения масла для волос достаточно проста, но существует некоторые особенности для решения конкретных проблем с волосами. Давайте разбираться. Далее…

27.02.2018  ·   Из рубрики:  Сияющая красота   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 5 из 14« Первая...34567...10...Последняя »