Аюрведический взгляд на лишний вес

Вы устали от вереницы диет, которая сменяет одну за другой, и не получили желаемый результат? А вы готовы к более целостному методу потере лишнего веса, при котором вы будите себя чувствовать более здоровым, но не обещает мгновенных результатов. И совсем не важно, как долго вы ведете борьбу с лишними килограммами, принципы Аюрведы дают нам простой подход к потере веса, и при котором от вас не будет требоваться выполнять что-то. что вам не под силу. Эти принципы вполне выполнимы и невероятно эффективны, и кроме всего прочего, вы так же сможете восстановиться как в физическом, так и умственно-эмоциональном плане. Итак, если вы готовы выбрать совершенно другую стратегию в борьбе с лишними килограммами, эта статья поможет вам сделать первые шаги в этом направлении. Далее…

Аюрведическое масло Кумкумади – (Kumkumadi Tailam)

Красота в нашем современном мире считается большой ценностью, и в погоне за красивым внешнем обликом, люди готовы тратить огромные суммы денег. Я сейчас не буду говорить о том, что внутренняя красота гораздо важней внешней, это так. Но для любой женщины всегда важно то, КАК она выглядит. В этой статье хочу вас познакомить с аюрведическим маслом Кумкумади (Kumkumadi). Сияющая кожа, ровный и приятный цвет лица – награда за использование масла Кумкумади в своей ежедневной практики ухода за кожей. С помощь масла Кумкумади вы можете избавиться от пигментных пятен (кстати, мое первое знакомство с этим масло произошло именно по этой причине). Более зрелые женщины могут использовать это масло в качестве добавки к базовому маслу, когда выполняют массаж из-за его антивозрастных свойств и способности возвращать коже тонус. Масло Кумкумади прекрасно справляется не только с пигментными пятнами, но и уменьшает темные круги под глазами, шрамы и рубцы от акне. А регулярное использование этого масла будет способствовать защите от ультрафиолетовых лучей. Далее…

7.05.2018  ·   Из рубрики:  Сияющая красота   ·   Нет комментариевДалее »

Пиппали (Pippali) — индийский длинный перец

Длинный перец пиппали (Pippali) нашел широкое применение в аюрведической медицине, особенно из-за его способности улучшать пищеварительный огонь (Агни) и сжигать токсины (Аму).  Пиппали может быть отличной травяной поддержкой в любое время года. Однако, благодаря своим мощным свойствам очищения и омоложения легких, наилучшее время для его употребления – это весенний сезон (Капхи). Хотя весна ассоциируется у нас со многими прекрасными аспектами, это время года также хорошо известно как сезон аллергии, застоя, простуды и кашля.  Аюрведа утверждает, что весенний сезон является основным временем года для Капха доши и поэтому дисбалансы Капхи, будут процветать.  Добавление длинного перца пиппали в свой рацион весной станет отличным дополнением к тому, чтобы избежать общих проблем, которые приносит этот сезон. Пиппали намного мягче, чем его родственник черный перец, поэтому пиппали можно даже умеренно использовать и Питтам из-за его сладкого послевкусия (випака). Далее…

1.05.2018  ·   Из рубрики:  Специи   ·   Нет комментариевДалее »

Преимущества использования эфирного масла чайного дерева

Масло чайного дерева бесспорно является одним из самых популярных натуральных ингредиентов во многих косметических продуктах, таких как мыло, шампуни, лосьоны, крема и различные мази. Масло чайного дерева нашло свое применение в лечение различных ран на протяжении нескольких тысячелетий. Многие современные исследования так же доказали, что это масло обладает противовирусным, противогрибковым, антибактериальным и антибиотическим свойствами, стимулирует иммунную систему, и может быть использовано при лечении многих инфекционных заболеваниях, а так же заболеваниях ухо-горло-носа, при укусах насекомых, ожогах и кожных проблемах.  Далее…

1.05.2018  ·   Из рубрики:  Эфирные масла   ·   Нет комментариевДалее »

Имбирная детокс-ванна

Весна — время пробуждения от «зимней спячки» и очищения организма. В Аюрведе существуют множество методов для детоксикации как тела, так и ума. Имбирная деток-ванна – это отличное дополнительное средство при любой программе очищения. Ее можно применять на ежедневной основе, до очищения,  во время очищения, и после детокс-программы. Далее…

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕГО ТИПА ТЕЛА – ВАТА, ПИТТА, КАПХА

Физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. И совершенно не важно, какой у нас возраст, вес, рост или врожденная конституция (Пракрити). В идеале каждый человек должен как минимум 30 минут в день заниматься физическими упражнениями. Однако, для каждого типа тела есть свои, наиболее подходящие физические нагрузки. Так же, как и пища, физические упражнения могут принести пользу, либо, наоборот, вред. Поэтому очень важно знать вашу врожденную конституцию (Пракрити) и текущий дисбаланс (Викрити), чтобы правильно подобрать лучшие упражнения именно для вас, которые будут благоприятно воздействовать на ваше тело, а не создавать дополнительный дисбаланс. Например, пешие прогулки благоприятны для всех типов тела, но неспешная прогулка больше подходит для Вата типа, а более оживленная и интенсивная – для Капхи. Далее…

НАСЬЯ — ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ И ПИТАНИЯ НОСА

Согласно Аюрведе, носовые проходы является воротами в мозг, ум и сознание. Насья – это практика промасливания носовых проходов и синусов путем закапывания нескольких капель теплого масла в каждую ноздрю. Для практики Насья применяют различные масла – кунжутное, топленое масло (Гхи), Ану Тайлам. Промасливание носовых проходов помогает справиться с умственным напряжением,  эмоциональным стрессом, снять напряжение в области головы, шеи, плеч, а на более тонком уровне помогает при дисбалансах, связанных с Прана Вата (субдошей Ваты), Садхака Питта (субдошей Питты) и Тарпака Капха (субдошей Капхи). Далее…

Дхату – семь строительных блоков тела

В соответствии с Аюрведой тело состоит из семи тканей тела (Дхату) – это плазма (Rasa Dhatu), кровь (Rakta Dhatu), мышцы (Mamsa Dhatu), жир (Mamsa Dhatu), кости/костная ткань (Asthi Dhatu), костный мозг (Majja Dhatu) и репродуктивная ткань (Shukra Dhatu). Наши ткани тела производятся из пищи, которую мы употребляем, причем каждая ткань тела развивается из предыдущей ткани. Далее…

29.03.2018  ·   Из рубрики:  Основы   ·   Нет комментариевДалее »

Пять Великих Элементов. Часть 2. Вода и Земля

Пять Великих Элементов — наиболее распространенные качества, которые встречаются в природе. К ним относятся Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля. Традиционная китайская медицина также рассматривает теорию 5 элементов – Огонь, Земля, Металл, Вода и Дерево. Наши пять органов чувств – кожа (осязание), нос (обоняние), язык (вкус), зрение (глаза), уши (слух), хорошо настроены для интерпретации и оценки окружающей среды с использованием концепции этих пяти элементов. Тело использует элементы для интерпретации сезонов и определения соответствующих продуктов питания.  Далее…

25.03.2018  ·   Из рубрики:  Основы   ·   Нет комментариевДалее »

Пять Великих Элементов. Часть 1. Эфир, Воздух и Огонь

С точки зрения Аюрведы, все, что окружает нас во Вселенной, может быть описано взаимодействием Пяти Великих Элементов, которые обладают определенными качествами – ЭФИР, ВОЗДУХ, ОГОНЬ, ВОДА и ЗЕМЛЯ. Пять Великих Элементов рождаются последовательно один за другим. Элемент Эфира (на санскрите Акаша) является самым первым, поскольку он самый тонкий из элементов. Эфир (Пространство) порождает Воздух, который в свою очередь порождает Огонь. По мере того, как Огонь становиться плотнее, он приобретает форму Воды, и последним образуется элемент Земли.

 

 

 

Далее…

25.03.2018  ·   Из рубрики:  Основы   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 4 из 14« Первая...23456...10...Последняя »