Аюрведический взгляд на чашку кофе

В наши дни тема «О влияние кофеина на наше здоровье» поднимается очень часто во всех средствах массовой информации. И хотя последнее время есть не мало оптимистических высказываний о несомненной пользе употребления кофе, список негативных эффектов по- прежнему остается длинным. Одни источники говорят, что кофеин помогает при головных болях, а другие утверждают, что кофеин является их причиной. Одни источники утверждают, что он улучшает память, а другие, наоборот, способствует ухудшению памяти.  В этой статья я хочу поговорить об этих эффектах, как положительных, так и отрицательных с точки зрения Аюрведы. Далее…

3.02.2018  ·   Из рубрики:  Продукты, Специи   ·   Нет комментариевДалее »

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ КАПХА ДОШИ

Многие из нас еще с детства много раз слышали о том, что самый важный прием пищи – это завтрак. Помните? Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу)))

Люди с Капха конституцией очень часто утром просто не могут завтракать, ну нет аппетита и все тут. Если Капха не испытывает чувство голода с утра, то они вполне могут пропустить завтрак, или съесть простое, легкое блюдо. Более легкая еда помогает разбудить Капхам свое тело после долгой, уютной ночи и приятного сна. Утро — лучшее время, чтобы бороться с нежелательными  килограммами и начинать день, чувствуя себя легким и свежим. Например, как вариант, вы можете позавтракать  грейпфрутом  с медом, кардамоном и имбирем. Далее…

29.12.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

ЧАШКА ЧАЯ – НАСТОЯЩЕЕ БЛАЖЕНСТВО. И НЕ ТОЛЬКО…

За окном глубокая осень. Первый снежинки пролетают за окном. Яркие моменты лета остались прекрасными воспоминаниями… Впереди морозная зима с ее длинными вечерами…И так приятно закутаться в теплый плед, и насладиться чашечкой ароматного, и вкусного и полезного чая. В этой статья я хочу рассказать вам о полезных свойствах чая из семян фенхеля, цветов гибискуса и имбиря. Далее…

27.10.2017  ·   Из рубрики:  Аюрведа, Продукты, Специи   ·   Нет комментариевДалее »

Список продуктов для Капха доши

Капха доша балансируется диетой  из свежеприготовленных, цельных продуктов, которые обладают легкими, сухими и согревающими качествами,  которые относительно легко перевариваются. Эти продукты успокаивают Капху, регулируя уровень влажности в организме, сохраняя при этом  достаточное тепло и поддерживая нормальное пищеварение и очищение организма. Далее…

2.10.2017  ·   Из рубрики:  Аюрведа, Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

ПЕРСИК

Вкус (раса): сладкий, вяжущий/кислый (недозрелые персики)

Энергетика (вирья): охлаждающая/согревающая

Послевкусие (випак): сладкий, острый

Влияние на доши: понижает Вату, повышает Питту и  Капху

Действие: охлаждающее, болеутоляющее, легкое слабительное.

 

Далее…

18.09.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Слива

Вкус(раса): сладкий, кислый, вяжущий

Энергетика (вирья): охлаждающая

Послевкусие (випак): сладкий

Влияние на доши: повышает Вату, Питту (особенно кислые сорта), Капху

Действие: улучшают обмен веществ, оказывают слабительный эффект, утоляют жажду, обладают жаропонижающим эффектом, способствуют образованию мокроты при сухом кашле. Далее…

18.09.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Список продуктов для Питта доши

Питта доша балансируется употреблением продуктов с преобладанием сладкого и горького вкусов. Из-за того, что Питта доша обладает некоторой степенью маслянистости, пища не должна быть жирной и пережаренной. Лучше предпочтение отдавать свежим цельным продуктам (как приготовленным, так и сырым), которые обладают охлаждающей энергетикой. Эти продукты успокаивают Питту, уменьшая внутреннее тепло организма, предотвращая воспалительные процессы, балансируя пищеварительный огонь (Агни), заземляя тело и поглощая избыток жидкости и маслянистости. Далее…

31.08.2017  ·   Из рубрики:  Аюрведа, Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ВАТЫ

Для Вата продукты должны быть маслянистыми по  текстуре, богатыми белками и жирами. Эти продукты успокаивают Вату, смазывая и питая ткани, сохраняя влагу и сохраняя тепло, при этом поддерживая надлежащее пищеварение.Включайте в рацион Ваты высококачественные органические растительные масла, а так же топленое масло (Гхи). Далее…

8.08.2017  ·   Из рубрики:  Аюрведа, Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Лимон

Вкус (раса): кислый, вяжущий

Энергетика (вирья): согревающая

Послевкусие ( випак): кислый

Влияние на доши: понижает Вату, повышает Питту, при избытке повышает  Капху

Действие: утоляет жажду, охлаждающее, слабительное, вяжущее, отхаркивающее, стимулирует выделение пищеварительного сока, цедра лимона стимулирует пищеварение. Далее…

13.07.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »

Виноград

Вкус (раса): зеленый виноград – кислый, красный виноград – сладкий

Энергетика (вирья): зеленый виноград – согревающая, красный виноград — охлаждающая

Послевкусие ( випак): зеленый виноград – острый, красный виноград —  сладкий

Влияние на доши: понижает Вату, повышает Питту и Капху

Действие:  болеутоляющее, диуретическое, кровоостанавливающее, питательное, слабительное, утоляет жажду, афродизиак. Далее…

13.07.2017  ·   Из рубрики:  Продукты   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 3 из 41234