КАСТОРОВОЕ МАСЛО В АЮРВЕДЕ
Касторовое масло является одним из тех домашних средств, которое имеет долгую историю как лекарственное, так и косметическое средство. Касторовое масло получают из семян клещевины (Ricinis communis). Многие цивилизации по всему миру использовали семена клещевины для поддержания здоровья и красоты. Ацтекские индейцы использовали касторовое масло для лечения кожных заболеваний, менструальных спазмов и проблем с пищеварением. Персы использовали компрессы с касторовым маслом в качестве терапии при эпилепсии, египтяне — для глазных расстройств, а греки использовали их для уменьшения опухолей. Далее…
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ УХОД ЗА КОЖЕЙ. ЗИМА
Зима — это время, когда «сухость осени» встречается с «холодом зимы». Многим из нас в это время хочется кататься на лыжах, коньках, санках, чтоб насладиться в полной мере всеми красотами зимнего пейзажа. Или просто прогуляться по улице… Какой бы ни была ваша зимняя активность, сухая потрескавшаяся кожа, увы, встречается у многих из нас. Далее…
Начните Новый год с заботы о себе – ежедневный аюрведический ритуал Диначарья
И так, друзья, это свершилось! Новый год вступил в свои права! Мы все в восторге от этих восхитительных праздничных дней – подарки, поздравления, застолья, катание на коньках, санках, детские утренники и новогодние сказки. Время мечтать и ждать исполнения желаний. И время начинать новые программы, покорять новые вершины. А как насчет заботы о своем теле? В Аюрведе основной ежедневный ритуал называется ДИНАЧАРЬЯ. Далее…
ОСВЕТЛЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ КУРКУМЫ, ЙОГУРТА И МЕДА
До Нового года осталось совсем немного времени, а так хочется в этот день выглядеть по особенному красиво и празднично. Как гласит народная мудрость — как встретишь Новый год, так его и проведешь! Но все таки у нас еще есть в запасе немного времени, и я думаю, что вполне под силу выделить 30-40 минут нашего драгоценного времени для ухода за собой. Сегодня я публикую первую стать из рубрики «ПРЕДНОВОГОДНИЕ ХЛОПОТЫ». Попробуйте приготовить эту маску, и я убеждена, что результат вас приятно удивит. Далее…
ЧАВАНПРАШ — преимущества, ингредиенты, дозировка и побочные эффекты
ЧАВАНПРАШ – аюрведический джем-тоник (рассаяна), который использовался в Аюрведе в течение тысяч лет. История происхождения Чаванпраша гласит о том, что мудрец по имени Чаван почувствовав приближение старости, обратился к братьям-близнецам, практикующим Аюрведу и они подарили ему рецепт. Далее…
Роль специй в аюрведической диетологии
В аюрведической детологии специи используются не только для усиления аромата блюда, но и для обеспечения Шести вкусов – Сладкий, Соленый, Кислый, Острый, Вяжущий и Горький. Когда все Шесть вкусов присутствуют в нашей пище (согласно потребностей каждой доши – Ваты, Питты и Капхи), тогда мы чувствуем себя более здоровыми и довольными. Далее…
Соль и доши
Согласно Аюрведе, для нормального пищеварения, необходимо Шесть вкусов – Сладкий, Кислый, Соленый, Горький, Острый и Вяжущий. Поэтому правильный выбор вида соли и ее количества очень важно для поддержания баланса нашего организма и может принести большую пользу для нашего здоровья – вывести токсины (Аму), облегчить процесс пищеварения и даже уменьшить боль. Кроме этого, наличие Соленого вкуса в нашем организме помогает насладиться всеми оттенками остальных пяти вкусов. А поскольку Соленый вкус состоит из двух элементов ОГОНЬ+ВОДА, то и его воздействие на каждую дошу будет различным.
МАНЖИШТА (Manjishta) – лучший очиститель лимфатической и кровеносной системы
Ее корень широко используется в Аюрведе во многих лекарственных препаратах и лечебных масла при кожных проблемах. Она встречается на холмистых районах Индии. Манжишта может достигать до 2,5 метров в высоту, а ее стебли напоминают форму сердца. Кроме медицинского использования, в древней Индии корень Манжишты применяли как натуральный краситель для тканей, а во многих местах местные красавицы использовали его как румяна, помаду и даже для окрашивания волос. Манжишта буквально переводиться как «ярко-красный» и оказывает воздействие на первые два слоя тканей (Дхату) – плазмы/лимфы (Раса Дхату) и кровь (Ракта Дхату). Согласно Аюрведе, плазма/лимфа (Раса Дхату) и кровь (Ракта Дату) являются первыми тканями, которые становятся перегруженными, если организм не очищается должным образом, то тогда срабатывает эффект домино на другие пять тканей тела. Далее…
Ежедневное очищение языка (Jihwa Prakshalana)
В аюрведической медицине состоянию языка уделяется большое внимание и является мощнейшим диагностическим инструментом. Аюрведический врач может получить представление о состоянии и здоровье человека, просто взглянув на язык. По форме языка в Аюрведе определяют врожденную конституцию (Пракрити), так, например, у Ваты язык узкий и вытянутый, с мелкими, короткими, неглубокими, сухими трещинками. Далее…
ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Здоровье нашей пищеварительной системы является пожалуй одним из важнейших факторов, определяющих наше здоровье и благополучие в будущем. Пищеварительная система работает как хорошо смазанная машина, каждая часть работает в унисон. Она может эффективно выполнять свои повседневные обязанности, однако, если она правильно и регулярно обслуживается. Далее…