Пищеварительный огонь – Агни (Agni)
В мире Аюрведы нет гораздо более важной концепций, чем сила вашего пищеварительного огня – АГНИ (Agni). Если человек обладает сильным и сбалансированным пищеварительным огнем (Агни), то он может употреблять практически любую пищу, без каких-либо существенных расстройств со стороны ЖКТ и нет чувства усталости, тяжести после приема пищи. Напротив, если пищеварительный огонь (Агни) не сбалансирован, у человека появляются заметные симптомы диспепсии, такие как кислотный рефлюкс, газ, колики, судороги или просто сонливость, медлительность после еды. Далее…
Аюрведический взгляд на чашку кофе
В наши дни тема «О влияние кофеина на наше здоровье» поднимается очень часто во всех средствах массовой информации. И хотя последнее время есть не мало оптимистических высказываний о несомненной пользе употребления кофе, список негативных эффектов по- прежнему остается длинным. Одни источники говорят, что кофеин помогает при головных болях, а другие утверждают, что кофеин является их причиной. Одни источники утверждают, что он улучшает память, а другие, наоборот, способствует ухудшению памяти. В этой статья я хочу поговорить об этих эффектах, как положительных, так и отрицательных с точки зрения Аюрведы. Далее…
Трикату чурна (Trikatu Churna)
Трикату чурна (Trikatu Churna) — это смесь трех специй (черный перец, сушеный имбирь и длинный перец пиппали), используемая в Аюрведе для стимулирования работы печени, селезенки и поджелудочной железы. Трикату стимулирует желудок вырабатывать ферменты и пищеварительные соки, и как следствие, улучшает работу пищеварительной системы. Трикату так же применяют при проблемах с дыхательной системой. Далее…
Часто задаваемые вопросы о Трипхале
Трипхала – это аюрведическая растительная смесь, содержащая три плода в равной пропорции — амалаки (индийский крыжовник), бибхитаки и харитаки. Трипхала используется в виде порошка (Трипхала Чурна) или таблеток, капсул. Я уже рассказывала о замечательных свойствах этой смеси в статьях «Трипхала – аюрведическая «панацея» и «10 эффективных способов применения Трипхалы». Трипхалу используют при проблемах с запорами, для потери веса, уменьшения жировых складок (особенно на животе), очищения тела от токсинов, в качестве масок для лица и т.д. Но вопросы продолжают поступать. В этой статье я постараюсь максимально полно ответить на все ваши вопросы. Далее…
Гвоздика (Syzygium aromaticum ). Применение. Использование в Аюрведе
Английское название «гвоздика» происходит от латинского «clavus», означающего гвоздь. Родиной гвоздики считаются Молуккские острова Индонезии, так же известные как Острова пряностей. Это вечнозеленое дерево, семейства Миртовых, которое цветет красивыми розовыми бутонами. Нераскрывшиеся бутоны собирают, высушивают и получают всем нам хорошо известные коричневые палочки с сильным ароматом — гвоздика. Гвоздичное дерево широко распространено в Индии, Шри-Ланке, Бразилии, Вест-Индии, Занзибаре, Мадагаскаре и Танзании. Гвоздика первоначально была завезена в Европу в качестве важного компонента при лечении подагры. Позднее она нашла широкое применение при лечении ран, бесплодия, тошноты, диареи, зубной боли, заложенности носа и т.д. Гвоздика также использовались в Англии в средние века для лечения инфекций и поражений, вызванных бубонной чумой. Далее…
12 Аюрведических принципов на 2018 год
На календаре 31 декабря 2017 года. До Нового года остались считанные часы. Кто-то из вас сейчас занять приготовлением праздничного ужина, кто-то наводит в своем доме порядок, избавляется от ненужного хлама, а кто-то украшает красавицу елку. Но так или иначе, во всем чувствуется приближение чего-то необычного, сказочного и радостного. Все мы ждем каких-то изменений в следующем году. Новый год может иногда казаться произвольной датой начала отсчета нового года или принятия нового взгляда, а в некоторых случаях новой жизни, но этот праздник имеет свои исторические корни. Зимнее Солнцестояние, 21 декабря на Северном полушарии земли наступает самый короткий световой день, а на Южном – самая короткая ночь. После Солнцестояния световой день на Северном полушарии земли начинает прибавляться, а ночь постепенно уменьшаться. На этот переход, даже в нашем современном мире искусственного света, работой по сменам и будильниками, все равно наш организм реагирует. Таким образом, январь — это хорошее время для новых начинаний и реализации новых проектов и резолюций, и прежде всего это касается нашего благополучия. Далее…
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ КАПХА ДОШИ
Многие из нас еще с детства много раз слышали о том, что самый важный прием пищи – это завтрак. Помните? Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу)))
Люди с Капха конституцией очень часто утром просто не могут завтракать, ну нет аппетита и все тут. Если Капха не испытывает чувство голода с утра, то они вполне могут пропустить завтрак, или съесть простое, легкое блюдо. Более легкая еда помогает разбудить Капхам свое тело после долгой, уютной ночи и приятного сна. Утро — лучшее время, чтобы бороться с нежелательными килограммами и начинать день, чувствуя себя легким и свежим. Например, как вариант, вы можете позавтракать грейпфрутом с медом, кардамоном и имбирем. Далее…
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА СИЯЮЩЕЙ КОЖИ
Известно ли вам, что ваша кожа – это истинное отражение вашего здоровья и благополучия? Наша кожа – это так называемая матрица, которая служит барометром для нашего организма. Когда вы здоровы и счастливы, когда чувствуете себя хорошо и радостно, это не могут не заметить окружающие, ваше лицо, ваша кожа – просто светятся! Наша кожа, как губка, она «впитывает» и «переваривает» все, что мы наносим на нее, но кроме этого, все то что мы употребляем в пищу, все, о чем мы думаем, все это отражается на нашей коже. К моему большому сожалению большинство из нас живет в неблагоприятной экологической атмосфере. Через пищу, воздух, воду токсичные вещества проникают в наш организм, накапливаются. Наше тело становиться вялым, наша иммунная система становиться уязвимой, а это уже начало многих дисбалансов – нарушение пищеварения, зашлакованость организма, слабость, боль в суставах, воспалительные процессы, проблемная кожа. Далее…
КАЧЕСТВА КАПХА ДОШИ
Преимущества Аюрведы заключается в том, что она дает нам возможность взять на себя ответственность за свое собственное здоровье. Аюрведа помогает распознавать дисбаланс дош на ранних стадиях и предпринять необходимые меры для предотвращения болезни в дальнейшем. Мы можем научиться идентифицировать дисбалансы дош (Викрити) с помощью качеств (гуны), которые присуще каждой доше. Мы уже ранее рассматривали качества Вата-доши и Питта-доши. Теперь рассмотрим качества Капха-доши, которая состоит из двух элементов Земля+Вода. Капха – это энергия структуры (Земля) и смазки (Вода). Далее…
Путешествие в Аюрведу – путь к совершенному здоровью
Аюрведа, которая буквально переводиться «знание» или «мудрость жизни», является традиционной медициной Индии. В последнее время популярность Аюрведы как альтернативной медицины или как дополнение к западной медицине неуклонно росла. Аюрведа рассматривает причину болезни как естественная реакция тела и ума, когда человек начинает жить вне гармонии с окружающей средой. Аюрведические древние тексты говорят нам, что там, где есть гармония, есть здоровье, а там, где есть дисгармония, есть болезнь. Аюрведа помогает каждому человеку вернуться в гармоничные отношения с окружающей средой, которую мы воспринимаем через наши пять органов чувств. Таким образом, то, что мы едим, видим, обоняем, к чему прикасаемся или что слушаем, влияет на наше благополучие и на наше здоровье.